Termine

Fit im Alltag ist ein Sportangebot des DUYC, welches sich an Frauen ab 55 Jahre richtet:

Nach einer individuellen Aufwärmphase, widmen wir uns altersentsprechend dem Ganzkörpertraining.

Jede Stunde enthält Auszüge aus der Wirbelsäulengymnastik, BOP, Pilates und Feldenkrais.

Wir wechseln zwischen Training mit Hilfsmitteln, Training mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Zirkel-Einheiten.

Auf eventuelle Einschränkungen von Teilnehmerinnen wird natürlich Rücksicht genommen.

Mitzubringen ist außer Sportbekleidung eine Gymnastikmatte.

Der Kursus ist ausgelegt für 15 Personen.

Für Mitglieder des DUYC ist die Teilnahme kostenfrei.

Anmeldungen => Donnerstags von 18 Uhr bis 20 Uhr im Büro oder

über das Kontaktformular auf unserer Website.

Fit im Alltag ist ein Sportangebot des DUYC, welches sich an Frauen ab 55 Jahre richtet:

Nach einer individuellen Aufwärmphase, widmen wir uns altersentsprechend dem Ganzkörpertraining.

Jede Stunde enthält Auszüge aus der Wirbelsäulengymnastik, BOP, Pilates und Feldenkrais.

Wir wechseln zwischen Training mit Hilfsmitteln, Training mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Zirkel-Einheiten.

Auf eventuelle Einschränkungen von Teilnehmerinnen wird natürlich Rücksicht genommen.

Mitzubringen ist außer Sportbekleidung eine Gymnastikmatte.

Der Kursus ist ausgelegt für 15 Personen.

Für Mitglieder des DUYC ist die Teilnahme kostenfrei.

Anmeldungen => Donnerstags von 18 Uhr bis 20 Uhr im Büro oder

über das Kontaktformular auf unserer Website.

Fit im Alltag ist ein Sportangebot des DUYC, welches sich an Frauen ab 55 Jahre richtet:

Nach einer individuellen Aufwärmphase, widmen wir uns altersentsprechend dem Ganzkörpertraining.

Jede Stunde enthält Auszüge aus der Wirbelsäulengymnastik, BOP, Pilates und Feldenkrais.

Wir wechseln zwischen Training mit Hilfsmitteln, Training mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Zirkel-Einheiten.

Auf eventuelle Einschränkungen von Teilnehmerinnen wird natürlich Rücksicht genommen.

Mitzubringen ist außer Sportbekleidung eine Gymnastikmatte.

Der Kursus ist ausgelegt für 15 Personen.

Für Mitglieder des DUYC ist die Teilnahme kostenfrei.

Anmeldungen => Donnerstags von 18 Uhr bis 20 Uhr im Büro oder

über das Kontaktformular auf unserer Website.

Fit im Alltag ist ein Sportangebot des DUYC, welches sich an Frauen ab 55 Jahre richtet:

Nach einer individuellen Aufwärmphase, widmen wir uns altersentsprechend dem Ganzkörpertraining.

Jede Stunde enthält Auszüge aus der Wirbelsäulengymnastik, BOP, Pilates und Feldenkrais.

Wir wechseln zwischen Training mit Hilfsmitteln, Training mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Zirkel-Einheiten.

Auf eventuelle Einschränkungen von Teilnehmerinnen wird natürlich Rücksicht genommen.

Mitzubringen ist außer Sportbekleidung eine Gymnastikmatte.

Der Kursus ist ausgelegt für 15 Personen.

Für Mitglieder des DUYC ist die Teilnahme kostenfrei.

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über das Kontaktformular auf unserer Website.

wie in jedem Jahr wird im September auf der 6-Seen-Platte der

Jollen – Cup für FJ  ausgesegelt.

Es handelt sich eine Ranglisten-Regatta, welche gleichzeitig auch

Landesmeisterschaft und Stadtmeisterschaft ist

Die entsprechende Ausschreibung HIER auf Raceoffice. dort könnt ihr auch melden.

Wir freuen uns über Euer Interesse und Eure Teilnahme.

wie in jedem Jahr wird im September auf der 6-Seen-Platte der

Jollen – Cup für FJ  ausgesegelt.

Es handelt sich eine Ranglisten-Regatta, welche gleichzeitig auch

Landesmeisterschaft und Stadtmeisterschaft ist

Die entsprechende Ausschreibung HIER auf Raceoffice. dort könnt ihr auch melden.

Wir freuen uns über Euer Interesse und Eure Teilnahme.

Fit im Alltag ist ein Sportangebot des DUYC, welches sich an Frauen ab 55 Jahre richtet:

Nach einer individuellen Aufwärmphase, widmen wir uns altersentsprechend dem Ganzkörpertraining.

Jede Stunde enthält Auszüge aus der Wirbelsäulengymnastik, BOP, Pilates und Feldenkrais.

Wir wechseln zwischen Training mit Hilfsmitteln, Training mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Zirkel-Einheiten.

Auf eventuelle Einschränkungen von Teilnehmerinnen wird natürlich Rücksicht genommen.

Mitzubringen ist außer Sportbekleidung eine Gymnastikmatte.

Der Kursus ist ausgelegt für 15 Personen.

Für Mitglieder des DUYC ist die Teilnahme kostenfrei.

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Fit im Alltag ist ein Sportangebot des DUYC, welches sich an Frauen ab 55 Jahre richtet:

Nach einer individuellen Aufwärmphase, widmen wir uns altersentsprechend dem Ganzkörpertraining.

Jede Stunde enthält Auszüge aus der Wirbelsäulengymnastik, BOP, Pilates und Feldenkrais.

Wir wechseln zwischen Training mit Hilfsmitteln, Training mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Zirkel-Einheiten.

Auf eventuelle Einschränkungen von Teilnehmerinnen wird natürlich Rücksicht genommen.

Mitzubringen ist außer Sportbekleidung eine Gymnastikmatte.

Der Kursus ist ausgelegt für 15 Personen.

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Jede Stunde enthält Auszüge aus der Wirbelsäulengymnastik, BOP, Pilates und Feldenkrais.

Wir wechseln zwischen Training mit Hilfsmitteln, Training mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Zirkel-Einheiten.

Auf eventuelle Einschränkungen von Teilnehmerinnen wird natürlich Rücksicht genommen.

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Fit im Alltag ist ein Sportangebot des DUYC, welches sich an Frauen ab 55 Jahre richtet:

Nach einer individuellen Aufwärmphase, widmen wir uns altersentsprechend dem Ganzkörpertraining.

Jede Stunde enthält Auszüge aus der Wirbelsäulengymnastik, BOP, Pilates und Feldenkrais.

Wir wechseln zwischen Training mit Hilfsmitteln, Training mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Zirkel-Einheiten.

Auf eventuelle Einschränkungen von Teilnehmerinnen wird natürlich Rücksicht genommen.

Mitzubringen ist außer Sportbekleidung eine Gymnastikmatte.

Der Kursus ist ausgelegt für 15 Personen.

Für Mitglieder des DUYC ist die Teilnahme kostenfrei.

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Fit im Alltag ist ein Sportangebot des DUYC, welches sich an Frauen ab 55 Jahre richtet:

Nach einer individuellen Aufwärmphase, widmen wir uns altersentsprechend dem Ganzkörpertraining.

Jede Stunde enthält Auszüge aus der Wirbelsäulengymnastik, BOP, Pilates und Feldenkrais.

Wir wechseln zwischen Training mit Hilfsmitteln, Training mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Zirkel-Einheiten.

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Mitzubringen ist außer Sportbekleidung eine Gymnastikmatte.

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Nach einer individuellen Aufwärmphase, widmen wir uns altersentsprechend dem Ganzkörpertraining.

Jede Stunde enthält Auszüge aus der Wirbelsäulengymnastik, BOP, Pilates und Feldenkrais.

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Auf eventuelle Einschränkungen von Teilnehmerinnen wird natürlich Rücksicht genommen.

Mitzubringen ist außer Sportbekleidung eine Gymnastikmatte.

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wie jedes Jahr im Oktober segeln die Kielzugvögel auf der

6-Seen-Platte die Niederrhein-Meisterschaft aus.

Es handelt sich um eine Ranglisten-Regatta, welche gleichzeitig

Stadtmeisterschaft ist.

Die Ausschreibung findet ihr HIER in Raceoffice. Dort könnt ihr auch melden.

Wir freuen uns über Euer Interesse und Eure Teilnahme.

wie jedes Jahr im Oktober segeln die Kielzugvögel auf der

6-Seen-Platte die Niederrhein-Meisterschaft aus.

Es handelt sich um eine Ranglisten-Regatta, welche gleichzeitig

Stadtmeisterschaft ist.

Die Ausschreibung findet ihr HIER in Raceoffice. Dort könnt ihr auch melden.

Wir freuen uns über Euer Interesse und Eure Teilnahme.

Fit im Alltag ist ein Sportangebot des DUYC, welches sich an Frauen ab 55 Jahre richtet:

Nach einer individuellen Aufwärmphase, widmen wir uns altersentsprechend dem Ganzkörpertraining.

Jede Stunde enthält Auszüge aus der Wirbelsäulengymnastik, BOP, Pilates und Feldenkrais.

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Auf eventuelle Einschränkungen von Teilnehmerinnen wird natürlich Rücksicht genommen.

Mitzubringen ist außer Sportbekleidung eine Gymnastikmatte.

Der Kursus ist ausgelegt für 15 Personen.

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Fit im Alltag ist ein Sportangebot des DUYC, welches sich an Frauen ab 55 Jahre richtet:

Nach einer individuellen Aufwärmphase, widmen wir uns altersentsprechend dem Ganzkörpertraining.

Jede Stunde enthält Auszüge aus der Wirbelsäulengymnastik, BOP, Pilates und Feldenkrais.

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Auf eventuelle Einschränkungen von Teilnehmerinnen wird natürlich Rücksicht genommen.

Mitzubringen ist außer Sportbekleidung eine Gymnastikmatte.

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Nach einer individuellen Aufwärmphase, widmen wir uns altersentsprechend dem Ganzkörpertraining.

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Auf eventuelle Einschränkungen von Teilnehmerinnen wird natürlich Rücksicht genommen.

Mitzubringen ist außer Sportbekleidung eine Gymnastikmatte.

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Nach einer individuellen Aufwärmphase, widmen wir uns altersentsprechend dem Ganzkörpertraining.

Jede Stunde enthält Auszüge aus der Wirbelsäulengymnastik, BOP, Pilates und Feldenkrais.

Wir wechseln zwischen Training mit Hilfsmitteln, Training mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Zirkel-Einheiten.

Auf eventuelle Einschränkungen von Teilnehmerinnen wird natürlich Rücksicht genommen.

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Nach einer individuellen Aufwärmphase, widmen wir uns altersentsprechend dem Ganzkörpertraining.

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Wir wechseln zwischen Training mit Hilfsmitteln, Training mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Zirkel-Einheiten.

Auf eventuelle Einschränkungen von Teilnehmerinnen wird natürlich Rücksicht genommen.

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Nach einer individuellen Aufwärmphase, widmen wir uns altersentsprechend dem Ganzkörpertraining.

Jede Stunde enthält Auszüge aus der Wirbelsäulengymnastik, BOP, Pilates und Feldenkrais.

Wir wechseln zwischen Training mit Hilfsmitteln, Training mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Zirkel-Einheiten.

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