Januar 2020

Mo27Jan19:3020:30Fit im Alltag - jeden Montag von 19:30 bis 20:3019:30 - 20:30 Kategorie auswählen ➤:Allgemein

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Details

Fit im Alltag ist ein Sportangebot des DUYC, welches sich an Frauen ab 55 Jahre richtet:

Nach einer individuellen Aufwärmphase, widmen wir uns altersentsprechend dem Ganzkörpertraining.

Jede Stunde enthält Auszüge aus der Wirbelsäulengymnastik, BOP, Pilates und Feldenkrais.

Wir wechseln zwischen Training mit Hilfsmitteln, Training mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Zirkel-Einheiten.

Auf eventuelle Einschränkungen von Teilnehmerinnen wird natürlich Rücksicht genommen.

Mitzubringen ist außer Sportbekleidung eine Gymnastikmatte.

Der Kursus ist ausgelegt für 15 Personen.

Für Mitglieder des DUYC ist die Teilnahme kostenfrei.

Anmeldungen => Donnerstags von 18 Uhr bis 20 Uhr im Büro oder

über das Kontaktformular auf unserer Website.

Uhrzeit

27. Januar 2020 19:30 - 27. Januar 2020 20:30

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